Pasti sudah tahu dong tentang banyaknya manfaat minum air kelapa muda hijau?
Ya memang tidak bisa dipungkri ladies, selain nikmat dan menyegarkan saat dinikmati saat cuaca terik, air kelapa muda mmemiliki beberapa kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan tersebut antara lain adalah vitamin C, mineral vitamin B kompleks dan mineral yang bisa menghilangkan dehidrasi, mengatasi diare hingga menetralisir racun. Menakjubkan bukan?
Dari banyaknya kandungan tersebut, berikut ini 7 manfaat minum air kelapa mudah hijau yang Trend Wanita rangkum dari berbagai sumber, simak baik-baik ya.
1. Melawan kolesterol Jahat
Ada sebuah studi yang dipublish Journal of Medicinal Food, menyebutkan air kelapa bisa melawan kolesterol jahat, dimana yang mmenjadi penyebab penyakit jantung.
Masih ada lagi, kandungan elektrolit, magnesium dan potasiumnya juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan lemak pada hati, hingga menjaga kesehatan jantung.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat minum air kelapa muda hijau yang kedua ini sangat cocok untuk kehidupan sekarang ini, dimana imunitas tubuh sangatlah penting untuk menangkis berbagai macam penyakit.
Air kelapa muda hijau mengandung asam laurat yakni zat antibakteri, antijamur dan antivirus. Asam laurat ini juga bisa membuat tubuh lebih kebal dengan ancamman penyakit.
Bahkan untuk ibu hail yang rutin konsumsim air kelapa mudah hijau bisa membantu bayi dalam kandungan memiliki sistem imun yang baik ketika lahir.
3. Menhindarkan batu ginjal
Walaupun memang belum didukung penelitian resmi dari para ahli, air kelapa muda hijau juga dipercaya bisa membantu menghindarkan diri atau mencegah terjadinya batu ginjal.
Hal ini karena adanya kandungan yang ada dalam air kelapa muda hijau yang bisa mencegah kristalisasi dalam ginjanl yang jadi penyebab utama batu ginjal. Tak hanya itu, konon air kelapa muda hijau juga bisa menghancurkan batu ginjang yang masih kecil, apabila diminum secara rutin.
4. Mengatasi masalah yang timbul akibat diare
Manfaat minum air kepala muda hijau selanjutnya adalah bisa mengobati masalah pencernaan seperti diare.
Saat mengalami diare, tubuh akan banyak kehilangan cairan, dengan mengkonsumsi air kelapa muda hijau, cairan elektrolit dan natrium dalam tubuh bisa dengan mudah digantikan, jadi akan menghindarkan diri dari lemas dan dehidrasi.
5. Menurunkan kadar gula darah
Banyaknya magnesium dalam air kelapa mudah hijau, sangat bermanfaa untuk meningkatkan produksi insulin, jadi akan mengurangi kadar gula darah.
Air kelapa muda hijau juga dipercaya memperlancar peredaran darah, jadi akan mencegah penyumbatan pembuluh darah dan membuat badan lebih segar dan sehat.
6. Menurunkan resiko infeksi
Kandungan vitamin dan mikronutrien seperti zinc, tembaga, mangan dan selenium dalam air kelapa mudah hijau, bisa mengoptimalkan kekebalan tubuh, jadi bisa menghindarkan diri dari penyakit infeksi.
7. Mengatasi dehidrasi dengan mudah
Manfaat minum air kelapa muda hijau yang ke tujuh adalah dapat mengatasi dehidrasi dengan mudah.
Hal ini tidak lain karena memiliki kandungan elektrolit yang tinggi di dalamnya yang bisa menjadi pengganti air minum saat mengalami dehidrasi.
Tidak berhenti disitu, air kelapa muda hijau juga berfungsi sebagai minuman isotonik yang bisa menambah energi dalam tubuh.
Itulah 7 manfaat minum air kelapa muda hijau yang wajib kamu tahu ladies. Menakjubkan bukan?
Walaupun memiliki banyak manfaat, tapi tetap diperhatikan ya, jangan berlebihan juga dalam mengkonsumsinya, karena memiliki kandungan kalium yang tinggi yang bisa mengganggu kesehatan ginjal, apalagi jika ginjalmu sudah bermasalah.
